B其實係超級貪靚精><, 我唔介意俾人知道幾多歲, 因為深知時間不留人, 年齡每日地增長係無可避免. 但外表及身體係某情度上係可以控制嘅, 只要由呢兩方面入手, 就可以令自己比實際年齡小. 幸好B天生有幅baby face, 雖然有呢個天賦, 但後天都要繼續努力keep住膚質先得嘅. 另外由於女性受激素影響, 所以於20-25歲之後身體就會開始流失骨膠原(Collagen), 速度要比男士快數倍呢! 而運動過度的人同樣會更快流失體內骨膠原.
見上圖, 左邊為年青肌膚, 可見真皮層(Dermis)的骨膠原含量較多(白色一條條嗰d), 所以可以足夠支撐皮膚, 皮膚表面比較平滑; 右邊為缺少骨膠原的肌膚, 所以皮膚表面凹凸不平, 形成皺紋.
骨膠原流失會導致皺紋提早出現, 毛孔變大, 皮膚缺水、粗糙、鬆弛等問題. 一般成年人每天會流失約5000mg的骨膠原, 因此每日需補充含量不少於5000mg的骨膠原先可以balance返..而B為咗阻止第一道皺紋出現, 有見及此喺呢2年開始食d骨膠原 嘅補充食品.
骨膠原其實係可以透過平日飲食吸收, 但B唔食豬腳、豬耳、雞腳、雞皮花、膠等呢類含豐富骨膠原嘅食物, 加上呢類食物脂肪及膽固醇含量亦相當高, 所以大家不宜多食, 尤其是有三高嘅朋友呢!
有朋友試過Reenex膠原自生, 親眼見過佢嘅成果真係好work, 後生咗之餘皮膚好咗好多, 但實在太貴.... 加上B本身皮膚唔可以話好好, 但幸好暫冇乜大問題, 所以都冇考慮要去美容院做任何treatment, 靠日常吸取足夠骨膠原其就得.
B大大話話都食過好多唔同牌子, 有粉狀, 有丸狀同液體, 丸狀或粉狀獨立包裝最為方便, 因為可以隨身攜帶. 而大部分骨膠原補充食品都會建議空肚食, 好似B宜家食緊下面呢隻NeoCell Super Collagen, B就會選擇每日朝早空肚食. 一罐約有198g, 夠我食約一個月鬆d. 罐內有一個藍色膠羹, 每日朝早筆一羹 Super Collagen(約含有6,600mg骨膠原) 混入大半杯暖水空肚飲就okay, 雖然唔係獨立包裝, 但B每日都係朝早起身飲, 所以放喺屋企都好方便. 加上 NeoCell Super Collagen 價格比較相宜, 所以一d都唔肉赤hehe~
至於味道, 因為佢本身冇加調味, 加入暖水後已經好快溶解, 淡淡嘅黃色無乜特別味道, 算係易入口. B提議大家可以將 Super Collagen 加入檸檬水中飲用, 因為體內需有足夠維他命C才能形成骨膠原呢! 而朝早空肚飲檸檬水仲可以美白同減肥ga~
當然, 我地每日所補充嘅骨膠原身體都唔可能100%完全吸收, 但我深信如果每日補充骨膠原, 就算唔可以肌齡逆轉, 但至少可以預防衰老.
正所謂"世界上沒有醜女人, 只有懶女人" 姐妹們加油喔~
Good Health :)
B
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(All photos from google)
